Оранжевый салат для иммунитета

Оранжевый салат для улучшения настроения и иммунитета

Вам потребуется:
Морковь — 2 шт.
Курага — 5 шт.
Апельсин — 1 шт.
Мед — 1 ч.л.

Способ приготовления:
Шаг 1 Морковь хорошо промыть, очистить и натереть на крупной терке.
Шаг 2 Курагу порезать мелкой соломкой.
Шаг 3 Апельсин очистить от кожуры и пленок, порезать кусочками.
Шаг 4 Добавить мед.
Шаг 5 Уложить на блюдо по своему желанию.
Шаг 6 Продукты оранжевого цвета содержат в себе такой антиоксидант, как бета-каротин, действие которого направлено на укрепление иммунной системы. К тому же, оранжевые фрукты и овощи снабжают организм витамином С, а содержащиеся в них соли фолиевой кислоты благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему.
Приятного аппетита!

Комментировать:

Войти чтобы написать комментарий.