Диетический салат «Дары моря»

Диетический салат "Дары моря"

Вам потребуется:
Помидоры — 2 шт.
Болгарский перец — 1 шт.
Йогурт натуральный без добавок — 200 мл.
Лук — 1 шт.
Горбуша в собственном соку (консерва) — 1 банка.
Яйца — 3 шт.
Соль — по вкусу.
Салатные листья — 5 шт.
Креветки — для украшения.

Способ приготовления:
Шаг 1 Отварить яйца, остудить, очистить и отделить белки от желтков. Натереть отдельно белки и желтки.
Шаг 2 Болгарский перец (желательно красного цвета) нарезать соломкой.
Шаг 3 Помидоры нарезать на кубики.
Шаг 4 Лук нарезать полукольцами.
Шаг 5 Вилкой размять мясо рыбы из консервы.
Шаг 6 Выкладываем салат на салатные листья слоями: помидоры, болгарский перец, полить йогуртом, лук, рыба, белок, полить йогуртом, желток.
Шаг 7 Украсить салат по своему желанию и фантазии.
Приятного аппетита!

Комментировать:

Войти чтобы написать комментарий.