Скорый салат

Любые закуски являются одними из самых главных блюд нашего рациона. Не так давно, в середине 19 века, без закуски никто не имел права приступить к основному блюду. Салаты играли роль аперитива, ведь перед трапезой необходимо сначала подготовить наш организм. Салат является лёгкой пищей, но он вызывает обильное выделение желудочного сока в желудке, который и переваривает пищу. Именно поэтому так важны холодные закуски в нашем рационе.

Конечно, время идёт. Что-то меняется, а что-то остаётся прежним. Безусловно, порядок приёма пищи сильно изменился с тех времён, всё нарушилось и мы стали употреблять в пищу всё подряд, не думая о том, что и как правильно нужно употреблять. Но, не смотря на это, салаты никуда не исчезли, а по-прежнему остаются одним из самых распространённых видов блюд. Сейчас в мире существует великое множество разных салатов. Разнообразие их потрясает. Фруктовые, мясные, овощные, рыбные. Из них горячие, холодные, сладкие, кислые, острые.

В некоторых кухнях мира есть настолько сложные салаты, что готовятся они часами и даже десятками часов. Мы же предлагаем Вам очень простой в приготовлении, лёгкий салат на скорую руку из консервированного тунца. Эта закуска готовится в течение пяти минут и не требует особых затрат. Быстрый, лёгкий и вкусный салат порадует Вас, Ваших близких и гостей. Подайте салат на любой стол и через несколько мгновений от него не останется и следа.

Ингредиенты на 4 порции:
1 упаковка листьев салата
2 помидоры
1 свежий огурец
1 болгарский перец
2 банки консервированного тунца
0,5 банки консервированной кукурузы
майонез

Салат скорый готовится послойно:

На широкий неглубокий салатник выкладываются листья свежего салата. После этого нужно нарезать свежий огурец тонкими кружочками и выложить на уложенные листья салата. Следующим ингредиентом послужат помидоры. Томаты среднего размера также необходимо нарезать тоненькими кружочками и ровным слоем выложить на слой из огурцов. Далее нарезается болгарский перец тоненькими колечками. Для этого салата лучше выбирать красный болгарский перец, так как его вкус более ярко выражен и сам по себе он сладкий, что придаст вашему салату на скорую руку немного пикантности. Поверх слоя из болгарского перца, выкладывается консервированный тунец из банки, который нужно предварительно размять и измельчить вилкой. Слой необходимо разровнять. Затем, на тунца выкладывается слой консервированной или варёной кукурузы. Слой разравнивается и сверху промазывается или даже проливается майонезом. Вкусный салат на скорую руку готов. Осталось только приукрасить майонезную шапку мелко нарезанным укропом и подать на стол.

Простые салаты на скорую руку давно захватили наши столы, так как не всегда есть много времени на приготовление пищи и порой необходимо сделать блюдо быстро и вкусно. Это и послужит главным преимуществом данного салата. Кроме того, этот салат можно считать летним и даже диетическим. Ингредиенты салата не содержат тяжёлых аминокислот и соединений, которые будут долго расщепляться. Он низкокалорийный и очень лёгкий.

Ещё одним преимуществом салата будет являться то, что овощи не подвергаются термической обработке, а это значит, что все витамины и питательные вещества дойдут до Вашего организма в целости и сохранности. Кроме того, консервированная рыба, в особенности тунец, богат большим количеством белков и витаминов даже в консервированном состоянии. Ещё рыбное мясо славится пренебрежимо малым количеством жира. Именно поэтому мясо рыб считается диетическим.

В разделе Салаты нашего сайта Вы также можете найти и другие рецепты салатов на скорую руку. Новые рецепты появляются ежедневно, так что не забывайте почаще посещать наш сайт в поисках новых и интересных рецептов. Оставайтесь с нами. Приятного аппетита!

Другие похожие рецепты:
Post Page
Sort by

Греческий салат

Греческий салат Любую трапезу испокон веков принято начинать с лёгких закусок. Они п

1

Салат из копчёной курицы

Салат из копчёной курицы В любом народе салаты занимают почётное место как на праздн

1

Рафаэлло

Рафаэлло На «Ешь.рф» представлены рецепты различных закусок. Приготовьте в

1

Бутерброды с красной икрой

Бутерброды с красной икрой «Ешь.рф» — кулинарный портал, который предлагает посмотре

1